慌ただしい毎日から抜け出し、リラックスして心を落ち着かせる必要があります。森林浴や登山をしたり、美しい湖や砂浜を訪れたりすると良いでしょう。また、友達と会ったり習い事やジムに通うことも楽しみの一つとなりそうです。